Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 82.16g | Carbs: 225.50g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Ширин Финики с Косточкой, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Картофель Айдахо, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Trec Nutrition Soy Protein Isolate, Alpro Hazelnut & Pecan, Огурец (с Кожурой). Dinner: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Азбука Моря Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами, Крутогорские Зелёные Пельмени с Картофелем и Шпинатом, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Geneticlab Soy Pro Chocolate , DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|