|
٨٤
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3118 kcal
|
Fat: 114.79g | Prot: 242.47g | Carbs: 294.23g.
Breakfast: التمر, بروتين, الخيار (مقشر), ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, بيضة. Lunch: فول سوداني, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, صدر دجاج. Dinner: فول سوداني فول سوداني, التمر, بروتين, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, دولفين تونة مفتتة. Snacks/Other: ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, بيضة, جبنه قريش جبنه قريش. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdobedoo80's Weight History
|