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점심 520 자문밖도시락,컵누들+닭가슴,샐러리 간식 110 현미뻥튀기3개,곰곰단백질바 10g
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1372 kcal
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Fat: 33.00g | Prot: 72.16g | Carbs: 153.41g.
Lunch: 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 오뚜기 컵누들 매운찜닭맛 (45,5g), 자문밖 다섯가지나물솥밥&포크안심스테이크. Dinner: 풀무원 숙주, 비폰 쇠고기 쌀국수, 코스트코 차돌박이, 필라델피아 크림치즈 (20g), 파리바게트 쫄깃한 토종효모빵(미니), 요즘 플레인 그릭 요거트, 크라운 죠리퐁 (30g). Snacks/Other: 파리바게트 쫄깃한 토종효모빵(미니), 토마토, 모시송편, 한살림 백미뻥과자, 곰곰 단백질바. more...
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