Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 81.06g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Финик, Яблоко Голден, Виноград, Тортилья, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Авокадо, Сыр Голландский, Кофе. Lunch: Кофе, Овсяное Молоко, Гринвиль Капуста Лепестками по-Корейски, Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Батон, Mr.Grapes Нутелла, Финик, Золотой Век Халва Ванильная, Арахис, Мёд, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Творог 9%. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julialets's Weight History
|