Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
113.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5774 kcal
|
Fat: 244.22g | Prot: 199.36g | Carbs: 439.04g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мандарины, Bacardi Ром Bacardi, Слобода Кетчуп Острый, Додо Пицца Грибной Стартер, Jameson Виски, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Додо Пицца Острый Стартер. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Pringles Spicy BBQ Ribs, Jameson Виски, Bacardi Ром Bacardi, Додо Пицца Тёмный Додстер, Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью. Snacks/Other: Pizza Roni Супер Пепперони, Ред Булл Ред Булл. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|