Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 64.63g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Цветная Капуста, Насыщенное Ванильное Мороженое, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Dinner: Кировский Цветная Капуста с Сыром, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Шоколадный , Кефир 2,5%, Bullit Энергетический Напиток, Monster Monster Energy. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Шаг - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Чушка •'s Weight History
|