Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
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48.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 48.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1158 kcal
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Fat: 54.02g | Prot: 49.94g | Carbs: 95.83g.
Breakfast: 매일유업 소화가잘되는우유, 퀘스트뉴트리션 프로스트 쿠키 초콜릿 케이크, 마이노멀 MCT Oil. Lunch: 키토제니 아몬드 블랙티, 파리바게트 쉬림프콥샐러드. Dinner: 김밥, 시래기나물, 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 키친콤마 당근라페, 윙잇 랠리 저염 훈제 닭가슴살, 청양고추, 상추, 밥. Snacks/Other: 오렌지, Lindt 엑설런스 다크 90%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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