|
3 день итог:завтрак был,плохого самочувствия и прочих минусов-нет,пообедать вовремя не удалось,куча дел с малявкой,прогулка,косметолог,работа….но на работе 4протеиновых сырника и зелёный чай.ну и ужин в 12 ночи не упустила,индейка и авокадо 🥑 аппетита зверского нет,это отлично 👍,сегодняшний день 1200 наскребла ,но для меня,вечно жрущей на 3000,а то и больше чистых углей-это хорошая разгрузка внутренностей😂,держу питание чистым,ну или близко к этому!
|
974 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 100.03g | Carbs: 25.49g.
Breakfast: Ермолино Брынза 40%, Вареное Яйцо, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Авокадо Авокадо, Индейка Отварная. Dinner: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Авокадо Авокадо, Индейка Отварная. more...
|
|