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1541 kcal
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Fat: 41.63g | Prot: 122.65g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Sadia Frango a Passarinho, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Vinho Rosé. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Abacate, Brigadeiro. more...
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