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今日も1日頑張った
仕事おわり ホットヨガ60分
Jiu-Jitsu 60分 ⓞⓚ♡
寝る前 ストレッチ
もうお腹空腹でゴロゴロなりまくり
明日の朝ごはん
支度持ち越して即寝る
明日と朝活頑張る˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡
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1159 kcal
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Fat: 28.95g | Prot: 106.90g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: ライフ 糸こんにゃく, 豆腐, 玄米（中粒、調理済み）, マルちゃん 玄米ごはん. Lunch: 野菜スープ（低ナトリウム、水）, ファミリーマート あたりめ, ゆで卵, キュウリ（皮付き）, きゅうり, キュウリ（皮なし）, キュウリの漬物, 砂肝, セブンイレブン 砂肝ポン酢, 焼き豆腐. Dinner: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: えびせんべい. more...
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