Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 40.31g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Epiim Kermajuusto , Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. Lunch: Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Koskikylän Pinaattiohukainen. Dinner: Ketsuppi, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), VICI Kalapuikko. Snacks/Other: Pirkka Kaurajuoma Barista, Epiim Kermajuusto , Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Oatly Ikaffe. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|