Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
50.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 69.78g | Carbs: 120.35g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Фабрика Качества Куриный Рулет, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Замороженная Вишня, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи. Lunch: Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Dinner: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|