Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 32.09g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Billa Зефир со Вкусом Яблока, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Яшкино Классический Крекер, Сахар, Кофе, Campina Сливки Порционные. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сметана 20%, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Блины на Молоке. Dinner: Овсяное Печенье, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Зеленый Луг Кефир 1%. more...
|
Losing 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|