Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
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48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1927 kcal
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Fat: 48.12g | Prot: 147.60g | Carbs: 231.59g.
Breakfast: 닥터유 단백질바 미니, 카누 카누 다크로스트 미니, 딸기, 사과 (껍질 제외), 닭가슴살. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 밀크 푸딩, 콩나물국, 배추김치, 찜닭, 잡곡밥, 부추전, 치커리. Dinner: 단호박찜, 엠보그 채소믹스, 방울 토마토, 표고버섯, 브로콜리, 닭가슴살. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 아몬드, 딸기, 사과 (껍질 제외), 닥터유 단백질바 미니, 닥터유 에너지바 미니. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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