Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 76.81g | Carbs: 184.89g.
Breakfast: Говяжий Фарш, Кальве Майонез Легкий, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Бедра Куриное , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Борщ с Говядиной, Кабачковая Икра, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Печенье Простое или на Кефире , Argeta Паштет из Тунца, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|