Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 83.51g | Carbs: 177.74g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Багет Французский , Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. Lunch: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Авокадо Авокадо, Пятерочка Багет Французский . Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Семушка Ореховая Смесь, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|