Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 81.26g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Сырники, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Суп из Семги, Смак Хлеб Олимпия. Dinner: Смак Хлеб Чусовской, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Snacks/Other: Славянский Терем Пряники Имбирные, Карусель Котлета Домашняя, Салат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|