Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 65.68g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Чай, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Чай, Хачапури ПП. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Чай. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|