liiyanti's Journal, 13 Apr 22

menurut kalian oat yang murah tpi juha bagus merk apa.sma minuman protein yg terjangkau

---

1805 kcal

Fat: 58.35g | Prot: 67.61g | Carbs: 267.86g.   Breakfast: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, MILKU Susu Strawberry, Pepaya. Lunch: Es Kelapa Muda, Finna Sambal Bawang, Pisang Kepok, Bakwan, Ikan Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Bawang Putih, Bawang Merah, Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Tahu, Hati Ayam, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya. more...

1340 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...