@Pure_water's Journal, 12 Apr 22

Прекрасный вид! Намного лучше, чем чужие окна и проезжая часть😅 

Катюша, выглядишь замечательно!!! ❤️ Скоро дождёмся тепла и солнца, жить станет гораздо счастливей! Жду не дождусь, когда снова будем зависать на улицах 🥰 а ещё не за горами наша встреча 😇 

Veronica, ))) это вид с балкона в подъезде, окна квартиры как раз на чужие окна выходят 😂 

прекрасно, надо давать организму отдых. я тоже гуляю, причём почти в любую погоду , одежды накупила и довольна  

Отличный вид😍 

Лес около дома 🤩🤩🤩 

Приветик! Почитай по психосоматике, к чему болит поясница 

Да тут повсюду леса леса 🌳🌲🌳🌲 очень непривычно, до этого я жила в степной местности 

Камилла, уже почитала и всё сходится «Психосоматика говорит, что спина — это наш жизненный стержень, символ опоры человека в жизни. А если болит спина — значит, не хватает опоры и поддержки. Жизнь превращается в постоянное ношение тягот.» Собственно это и произошло всвязи с увольнением и переездом 

Катя, а ты где сейчас живешь, в какой лесистой местности?  

Digi, в Ногинске 😁 

Я перед сном ложусь в позу эмбриона . Вдох и выдох в поясницу . Чувствуется напряжение и оно по чуть чуть уходит . Помогает пережить следующий день . Попробуйте . 👍🏻 

София Тимофеева, попробую 😊 

Для поясницы кор нужно прокачивать и упражнения на поясницу и ягодицы. Но на поясницу важней. p.s лучше вид на лес, чем окно в окно  

ударную нагрузку уберите совсем, растягивайте поясницу — есть очень простые асаны (баласана, собака мордой вниз и т.п) и упражнения типа волны, посмотрите на ютюбе легкий йога-комплекс на 10 минут, результат очень быстро почувствуете.