|
Долго думала, тренировки "чего" мои любимые, и поняла, что доросла до того, что обожаю все тренировочные дни недели🙈 а спина это вообще отдельная история, тренер в шоке от весов, которые я делаю😶 да и думаю, всего какой-то год назад я делала еле-еле с 5
|
1725 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 120.60g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Финик, Банан, Увелка Мука Пшеничная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Изюм, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Глобус Картофель Бейби Запечённый, Котлеты Куриные, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Life Protein Протеиновый Коктейль, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Мёд, Елисей Салат из Капусты с Перцем, Голден Яблоко, Chikalab Коллаген. more...
|
|
 Comments
А тут - 16😵
П.с. за качество извиняюсь, скрин из видео)
12 Apr 22 by member: Polya16_09
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polya16_09's Weight History
|