Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 66.13g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Сырники, Агуша Детский Творог Классический, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Агуша Детский Творог Классический, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Чай. Dinner: Дюфалак Лактулоза, Сырники, Сметана , Чай, Груша, Сыр Российский, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сушеное Манго, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|