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雞湯大叔我來了🤗
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1597 kcal
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Fat: 61.74g | Prot: 112.93g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: 雞大腿肉, 7-11 削皮富士蘋果袋, 雞蛋（整個）, 福樂 希臘式優酪, 藍莓, 家樂福 飛魚卵香腸, 馬可先生 核桃雜糧麵包. Lunch: 清炒翠玉瓜, 義美 古早傳統豆乾, 玉米筍, 卜蜂 義式雞胸, 爭鮮 毛豆仁, 炒杏鮑菇, 全聯 洋蔥, 炒高麗菜, 7-11 蒸地瓜. Dinner: 三記 魚餃, 板腱牛排, 7-11 蒸地瓜, 秀珍菇, 雪白菇, 全聯 金針菇, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 番茄, 雞蛋（整個）, 南瓜, 炒杏鮑菇, 高麗菜, 中華 板豆腐. Snacks/Other: 歐維氏 屏東可可90%極致黑巧克力, 星巴克 (Starbucks) 冷萃咖啡(大杯), 自然主意 蕎麥堅果穀脆棒, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）. more...
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