Вот такой сегодня завтрак получился, очень вкусно 😋 😋 Как думаете, на глаз, сколько здесь калорий?
|
1656 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 119.57g | Carbs: 146.50g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Язык Говяжий, Bonduelle Кукуруза, Яичный Белок, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом", ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Лодочки из баклажан, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
|
21 to 40 of 47
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
12 Apr 22 by member: Вероника34
|
|
12 Apr 22 by member: Swet#Lana
|
12 Apr 22 by member: lucky_fox_9
|
Mария - путь от 106 к 85 кг., так вы сами не знаете?????? Удивлена!!!!! Полный расклад вам не дам...но уверена точно что в одном вашем тосте с сыром и карбонатом около 270 калорий🤔 Так что 500 каллориий не меньше все ваше удовольствие
12 Apr 22 by member: Наташечка77
|
12 Apr 22 by member: parackevidi
|
12 Apr 22 by member: dilaragaraeva89
|
12 Apr 22 by member: poligasha
|
Наташечка77 я то знаю, с утром подсчитала и удивилась, думала, меньше) Вот и сюда написала, что народ скажет на глаз👌👍
|
Mария - путь от 106 к 85 кг., Совет вам один дам! Подсушивайте тосты по возможности, похудительный момент в этом есть👍И ещё! Черный хлеб переваривается быстрее чем белый😋тоже возьмите на заметку!
12 Apr 22 by member: Наташечка77
|
12 Apr 22 by member: a_eva_za
|
12 Apr 22 by member: Happy_Jane
|
Наташечка77 подсушенный хлеб это ❤, особенно когда хрустит, я их через, когда чёрный, когда лаваш ,(хотя редко вкусный можно найти) Спасибо за совет!
|
12 Apr 22 by member: Tolstocheeva
|
|
12 Apr 22 by member: Vici_vikii
|
Раскрывают карты это завтрак на 705 ккал.⛑👌
|
Ranwish это ваша попытка ✔
|
Мне кажется совершенно бессмысленной угадайкой прикидывать калорийность, потому что мы не знаем что это лежит такое белое - низкокалорийный йогурт, сметана или плавленый сыр? Неизвестно, что за ветчина и что за сыр на бутрброде, а у них может быть очень разная калорийность... Но попробую хоть вес погадать.
Граммов 17 языка (калорий 20?), яйцо (75 ккал), граммов 20 хлеба (50 ккал), граммов 10 сыра (35 ккал) под яйцом (70), неопознанная ветчина... ну пусть будет граммов 20 (30 ккал); неопознанный не то йогурт, не то сыр - ну граммов 25 (45 ккал), граммов 12 зелени (5 ккал), кукурузу ни разу не взвешивала, ну пусть будет граммов 17 (20 ккал); авокадо граммов 30 (60 ккал).
Итого около 400.
12 Apr 22 by member: Ranwish
|
Хахах, ничоси разница в показаниях! =))) Но это укладывается в теорию, что даже когда проф.диетолог гадает на глазок, то ошибается калорий на 200 в день, а когда обычный человек - то и того больше, в лучшем случае на 400.
12 Apr 22 by member: Ranwish
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария - мой путь от 108 кг's Weight History
|