Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 75.70g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пряник. Lunch: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пряник, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Lindt Шоколадная Паста, Хлеб. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Здравник Цикорий Растворимый, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kikimorka-chan's Weight History
|