Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
96.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 85.36g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Сахар, Сыр, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Lunch: Ашан Инжир Сушеный, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Сафа Говяжья Ветчина Вареная, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Межениновская Птицефабрика Сардельки Куриные, Сыр, Дубки Колбаса Зернистая, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный. Snacks/Other: Сахар, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Инжир Сушеный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|