Estou tentando adotar a estratégia de consumir proteínas de fibras boas e baratas como feijão e farelo de aveia. Percebam que o açúcar fica baixo, a proteína está numa medida razoável e a quantidade de calorias fechou baixa também. E estou super saciada.
|
1091 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 96.87g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: Ovo, Farelo de Aveia. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral, Patinho, Legumes Cozidos. Dinner: Swift Carne Moída de Suíno, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral, Legumes Cozidos. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Isabella Garcia de Oliveira's Weight History
|