Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 94.47g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Плов с Говядиной, Булочка с Маком, Капучино, Milky Way Minis, Коркунов Конфета. Lunch: Сухари, Невский Кондитер Конфеты Мон Ами, Плов с Говядиной. Dinner: Курица Вареная, Чай, Плов с Говядиной. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Cooking - 1 hour and 1 minute, Resting - 5 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|