Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 136.90g | Carbs: 196.61g.
Breakfast: Милкпром Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Манная Крупа, Черника (Несладкая, Замороженная), California Gold Nutrition Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог Мой, Хлеб Отрубной Мой, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творог Мой, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Лук, Куриное Филе, Булгур, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлеб Отрубной Мой. Dinner: Картофель, Магнит Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Приморский Кондитер Зефир Капучино . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|