Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 54.89g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебцы Солодовые , Томатная Подливка из Индейки, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Dinner: Pure Сироп для Кофе Карамельный, Кофе с Молоком, ПП Шаурма. Snacks/Other: Ruslab Super Power Milk, Нежный Возраст Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|