|
Моя маленькая победа🙏
|
80.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 72.47g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Реми Помидоры Красные на Ветке, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Услада Йогурт с Соком Клубники , Хлеб Черный, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Благода Творожная Масса с Изюмом, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_hudej's Weight History
|