Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 141.67g | Carbs: 149.14g.
Breakfast: Финик, Простоквашино Сливки 10%, Петрушка, Зеленый Лук, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Эдам, Яйцо, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Сливочное Масло, Швейцарский Сыр, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мясо по-Французски, Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Славица Фитнес Мороженое, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.pruglo's Weight History
|