Alla42643's Journal, 11 Apr 22

Ну что привет 55,8

Спасибо февралю и марта за стресс, углеводы и сериалы.
Есть месяц и скинуть 3 кг для стабильного 53 кг

Заплывшая просто ужас, живот и ноги 😭

Рост 153 вес 55,8

---

1090 kcal

Fat: 54.05g | Prot: 49.51g | Carbs: 101.22g.   Breakfast: Зеленый Чай, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Жареное Яйцо, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Брокколи, Котлеты из Говядины. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Яблоко. more...

2124 kcal

Exercise: Apple Health - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...