Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 99.50g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Сахар, Тунец в Воде (Консервы), Красный Лук, Помидоры, Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Перекресток Сыр Пармезан , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ашан Шампиньоны. Dinner: Редис, Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черная Смородина. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Авокадо, Капучино, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|