Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 99.78g | Carbs: 171.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Ореховый 45%, Санта Бремор Фиш Мусс, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Lunch: ФЭГ Морковь по-Корейски, Ашан Куриная Грудка Гриль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Dinner: Ашан Капуста Квашеная, Главсуп Бульон Куриный, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Евроспар Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Подовинновское Молоко Кефир 2,5%, Сахар, Смородина Красная, Савушкин Хуторок Творог 9%, Окей Тесто Слоеное Бездрожжевое, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯНата4ка!!!'s Weight History
|