Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2014
|
68.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2014:
|
2175 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 140.76g | Carbs: 326.81g.
Breakfast: Biedronka Gyros z Kurczaka Paprykowy, Awokado, Biedronka Chleb Wiejski, Banan. Lunch: Cukier Brązowy, Powerade Powerade, Jabłko, Banan, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Dinner: Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Dawtona Kukurydza Słodka, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Sonko Kasza Gryczana, Subway Grillowana Pierś Kurczaka. Snacks/Other: Jabłko, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Kupiec Crunchella, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|