minus42kg's Journal, 10 Apr 22

Воскресенье ☀️ книга про минимализм, и сендвич с вялеными томатами 🥪

---

1755 kcal

Fat: 68.53g | Prot: 90.82g | Carbs: 202.35g.   Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Яблоко, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Haferflocken Овсянка. Lunch: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Сыр Голландский, Almito Вяленые Томаты, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Семга Запеченная, Яичный Белок, Брокколи, Морковь. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Крекеры, Арахисовая Паста, Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Гранола, Клубника, Biscotti Печенье с Изюмом. more...