|
Хочу поделиться своими наблюдениями )26 дней я на дефиците ,есть сдвиг в весе ,но больше всего мне нравится легкость и комфорт при дробном и сбалансированном питании .Самочувствие улучшилось 👍🏻👍🏻👍🏻❤️🔥❤️🔥❤️🔥
|
1725 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 69.35g | Carbs: 223.61g.
Breakfast: Восточный Гость Банановые Чипсы, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Помидоры, Яйцо (Целое), Брокколи Тушеные. Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Восточный Гость Банановые Чипсы, Бананы, Яблоко Желтое, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Грецкие Орехи, Восточный Гость Банановые Чипсы, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Помидоры, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Snacks/Other: Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 5%, Jim Beam Виски, Яблоко Желтое, Восточный Гость Банановые Чипсы. more...
|
|