Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 69.02g | Carbs: 177.62g.
Breakfast: Мандарины, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Льняное Масло, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Dinner: Чай с Лимоном, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Мандарины, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|