Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 64.09g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Лента Хлеб Солнышко, Болгарский Перец, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Магнит Баклажан, Ашан Шампиньоны, Лента Салат Крабовый, Святой Источник Природная Вода + Малина. Lunch: Добрый Сок Вишневый, Киндер Пингви. Dinner: Макси Салат Столичный, Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Клубника, 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, Мандарины. Snacks/Other: Конфитрейд Маршмэллоу со Вкусом Bubble Gum, Липин Бор Йогурт, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Вермишель. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Пресс - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|