Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 93.71g | Carbs: 56.96g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Кофе, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Гранат, Магнит Банан, Ашан Киви, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Вологодское Яйцо, Лента Овсяная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Домашние Соленья Капуста Острая, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Liebendorf Сыр Маасдам, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|