Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 81.75g | Carbs: 48.01g.
Lunch: Dereotu, Roka (Roket), Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Migros Dil Peyniri, Mis Peynir Topları, Sucuk, Yumurta Omleti. Dinner: Mercimek Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: Özkaynak Maden Suyu, Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Çerezya Ayçekirdeği. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ayparcasi79's Weight History
|