Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 88.57g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Ritter Sport Цельный Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с рисовой мукой, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Свеклы, Gold Fish Печень и Икра Минтая, Яйцо Куриное, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Киприно Сыр Лайт 15%, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Киприно Сыр Лайт 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Дом's Weight History
|