Kate_Iwanna50's Journal, 09 Apr 22

Процесс отказа от сладкого и стряпанного дается очень тяжко. Потому, чтобы не сорваться в самом начале, решила загрузиться углеводами - макароны из твердых сортов пшеницы)))

---

1617 kcal

Fat: 47.83g | Prot: 101.73g | Carbs: 190.17g.   Breakfast: Молочная Страна Молоко Стерилизованное без Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Изюм, Чернослив, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Алейка Ячневая Крупа. Lunch: Касес Хлеб Бутербродный, Куриная Грудка, Щи со свежей капустой и курицей. Dinner: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Белоречье Кефир 2,5%, Голден Яблоко . more...