Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 117.85g | Carbs: 212.25g.
Breakfast: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Сильпо Гречневый Хлеб, Ашан Сир Кисломолочний Нежирний, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Сыр Эдам, Сильпо Гречневый Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Грейпфрут, Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Сильпо Гречневый Хлеб, Сыр Эдам, Сметана 20%, Тилапия, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: АТБ Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|