Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 92.44g | Carbs: 173.44g.
Breakfast: Frutoteka Мармелад Тыква и Морковь, Frutoteka Зефир Сливовый, Ростагроэкспорт Десерт Творожный, Solio Cream Cheese, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое. Dinner: Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, La Reine Круассаны для Выпечки, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tbkednyx's Weight History
|