Поела на ночь соленых огурчиков, ничего страшного) хотя +600 г 🤔
|
38.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
Comments
Это вода, не переживайте))
09 Apr 22 by member: andreeva_katrina
|
Не переживаю. Я уже на пофигизме😎
09 Apr 22 by member: And _ Podkatin
|
О да, у меня тоже такое было(и сейчас немного) насчет воды, боялась лишний мл выпить. Сейчас хлещу чаем на ночь только в путь)))
09 Apr 22 by member: And _ Podkatin
|
Так при росте 171 см( если действительно такой рост) -38 кг это дистрофия (это факт)и это не плохой комментарий, это лишь твоё видение этого комментария, советую есть больше круп, белковых йогуртов, а на завтраки каши и вообще чего-то полезного, а перекусывать можно орехами, сушенными фруктами(типа сушеного манго,яблока и тп,если в обычном виде не нравится), постепенно увеличивать каллораж, попробовать отказаться от белого сахара в чае или в посыпке булочек и тп), больше ходить или делать какую-то нагрузку дома(видео на ютубе очень много от ног, попы и талии до рук и спины)
10 Apr 22 by member: Soukoku Nandjimi
|
Soukoku Nandjimi Спасибо за ещё одни ограничения, у меня же их и так мало :)) давайте я сама разберусь как есть. Мне важно восстановить сначала психику, а только потом вес. А вы хотите ещё хуже сделать, не надо мне этого) Я буду есть то, что хочу и сколько захочу)
10 Apr 22 by member: And _ Podkatin
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
And _ Podkatin's Weight History
|