Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
731 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 45.38g | Carbs: 91.67g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tarçın, Yayla Koyun Yoğurdu, Granola, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Muz, Nescafe Sade. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Emin Dana Kuşbaşı. Snacks/Other: Starbucks Caffè Americano (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Sarıkız Soda. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|