Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
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49.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1257 kcal
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Fat: 70.43g | Prot: 51.76g | Carbs: 112.62g.
Breakfast: 퀘스트뉴트리션 프로스트 쿠키 초콜릿 케이크, 마이노멀 MCT Oil, 매일유업 소화가잘되는우유. Lunch: 군고구마, 그리니티 카스테라, 파리바게트 카페라떼, 밀도 플레인스콘, 데체코 올리브오일, 토마토. Dinner: 상추, 마이노멀 마요네즈, 김, 청양고추, 키친콤마 당근라페, 계란말이, 윙잇 랠리 저염 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 라라스윗 생우유 모나카. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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