Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 86.58g | Carbs: 211.89g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Американо, Омлет или Яичница, Delight Финики Королевские. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Delight Финики Королевские, Чай, Куриный Суп Лапша, Рис Вареный, Куриные Котлеты, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Винегрет. Dinner: Вяленная Оленина. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Творожный 60%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|